Памятка по безопасному поведению в сильные морозы

В связи с резким похолоданием в январе и феврале, а также сложными погодными условиями, особое внимание нужно уделить правилам поведения в морозы.

• Одевайтесь по погоде. Это значит, нужно учитывать температурный режим. Забудьте о сапогах на тонкой подошве и коротких куртках. Отдавайте предпочтение теплой, свободной многослойной одежде. Запаситесь теплыми стельками и шерстяными носками, которые сохраняют сухость ног.
• Отпуская ребенка гулять на улице в мороз, помните, что каждые 15–20 минут ему нужно возвращаться в тепло и греться.
• Откажитесь от алкоголя и психоактивных веществ. Они создают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению.
• Питайтесь полноценно. Еда – источник тепла, которое вырабатывается в ЖКТ в ходе пищеварительного процесса. Если вы замерзли, перекусите чем-то горячим. Зимой в принципе рекомендуется есть горячие блюда, а летом – холодные.
• Не курите, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
• Не носите металлические украшения на морозе, в том числе золотые и серебряные.

Первая помощь при обморожениях

Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Это достаточно распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами. Растирание снегом опасно, так как кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего в ранки может попасть инфекция.

 В случае обморожения необходимо:

• как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место;
• аккуратно снять с него обувь и одежду, чтобы не вызвать вторичное травмирование тканей;
• надеть на пострадавшего теплое и сухое белье;
• укутать в одеяло;
• дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался «изнутри наружу»;
• вызвать скорую медицинскую помощь.

 Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.

Соблюдайте правила поведения на морозе и будьте здоровы!!!!